过性生活的时候如能暂时停止呼吸，无论男女均可抑制性兴奋，推迟快感的来临。然而，女性往往不易调节自己的呼吸，性爱时很快会感到呼吸急促。
男性经过一定的训练则可自由地控制呼吸，来促使女性达到性高潮外，更可于射精之前紧急控制住自己，这种技巧是男性的专利。
首先，勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时，须谨慎地运用技巧，进入后男性不能仅考虑自己的快感，而应视女性反应而动，才是上策。
男性学会调整呼吸是成功的关键。因为这样能诱发女性多次性高潮，否则男性一旦射精，性交即会结束。男性应至少将阴茎置于阴道内二十到三十分钟，给予女性四五次舒适感后才射精。